Ukoić siebie. Czyli jak oswoić lęk i traumę

Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują. Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można być szczęśliwym? Na te i na inne pytania odpowiada wybitna psycholog i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.