Kościół zaprasza chrześcijan, aby pościć. Należy jednak najpierw odnaleźć prawdziwy sens postu, to znaczy osobiście doświadczyć prawdy, że poza pewnym koniecznym wyrzeczeniem post to jest przede wszystkim wyjątkowy sposób na spotkanie z miłosiernym Bogiem.

Autorzy książki - katoliccy małżonkowie Elżbieta i Dominik Lemaitre - wprowadzają nas w różne formy postu, zapraszając do podjęcia osobistej drogi, dostosowanej do naszych obecnych możliwości i dojrzałości duchowej.